摘要:指三重通肝肾,所以有疏肝行气、补益肝肾的作用,此外它还能活血化瘀。中医认为黄褐斑的机理就是肝肾亏损,肝气郁滞,气血阻滞,所以本穴有祛斑作用。

日常生活中

女性们始终在追求美白无暇的皮肤

但是,随着年龄的增长,压力的增大

痘痘、皱纹、黄褐斑等

突如其来地到访

总让人措手不及

给女性朋友们带来了很大的困扰

今天小编特别邀请到我院副主任医师、全国名老中医学术继承人、老年病一科主任俞红五,给大家介绍两个祛斑美容的穴位,大家在家就可以进行自我按摩,操作简单、安全方便,快来一起学习一下吧~

指三重穴和指驷马穴,是董氏针灸里面的穴位。

根据董氏针灸理论,指驷马通肺,中医认为肺主皮毛,所以有美容作用。

指三重通肝肾,所以有疏肝行气、补益肝肾的作用,此外它还能活血化瘀。中医认为黄褐斑的机理就是肝肾亏损,肝气郁滞,气血阻滞,所以本穴有祛斑作用。

祛斑的指三重穴:食指背第二节的外侧

美容的指驷马穴:无名指背第二节的外侧

操作方法:

用钝圆的硬物,比如笔杆,在穴位区域反复点按,每天每个穴位50~100次,注意尽量不要损伤皮肤。同时,可配合按摩合谷、太冲穴,效果更好。

合谷穴

太冲穴

注意事项:

1、这两个穴位其实都不是一个点,而是一串或者说一个区域,在此区域进行按摩都有效;

2、穴位不在指骨的正中间,而是偏尺侧。也就是说,当我们掌心向下的时候,穴位应该靠近指骨的外侧缘,并且紧贴指骨;

3、自我按摩的疗效毕竟和正规的针灸治疗不一样,贵在坚持。