摘要:我们所谓的便秘多指功能性便秘,就是在排除器质性病变的前提下出现以排便困难、排便次数减少或排便不尽感为主的表现。根据国际功能性胃肠病罗马Ⅳ诊断标准,如何确定患有功能性便秘呢?

你知道人一生会产生多少粪便?据美国加州大学的研究发现,人类一生的排便量可重达11吨,11吨大概等于两头成年亚洲象或是三头成年河马的重量吧!排便也算是人生的重中之重,如果排便不通畅该怎么办?十二时辰未解大便算便秘吗?专业医师带您了解便秘的那些事儿。

什么是便秘

我们所谓的便秘多指功能性便秘,就是在排除器质性病变的前提下出现以排便困难、排便次数减少或排便不尽感为主的表现。根据国际功能性胃肠病罗马Ⅳ诊断标准,如何确定患有功能性便秘呢?

首先来做个小测试

□你是否有排便费力感?

□便质是否属于干球状或硬粪的类型?

□排便有无不尽感?

□是否存在肛门直肠梗阻或堵塞感?

□是否需要用手法辅助排便?

□每周自发排便是否少于3次?

上述选项如果你符合了两项或以上,就要警惕你可能被功能性便秘盯上了;如果仅是偶尔出现上述情况,不必担心,确诊为功能性便秘必须符合下列4个基本条件:

1.在6个月内至少有三个月有症状;

2.至少1/4的排便符合特定标准;

3.不符合肠易激综合征的诊断;

4.不用泻剂时很少出现稀便。

除了便次、排便的难易程度外,便便的性状和颜色对功能性便秘的诊断也有着重要的参考作用。布里斯托大便分类法将便质分为7种类型,我们可以根据自身情况对号入座。

理想的便质以第4型为主,质地较软,表面光滑,呈香肠状。

除了便质,颜色也是评判我们肠道情况的好参谋。主要有以下几种颜色。

中等深度的棕色大便是身体健康的重要标志,除此之外,绿色、黄色、黑色、灰白色、红色鲜血便都意味着你的身体亮起了红灯,提醒你该去医院检查。

棕色便便

说明大便非常好,由于胆汁作用,正常的粪便就是棕色的。

绿色便便

食物通过大肠速度过快,或摄入过多绿叶植物、绿色食物。

黄色便便

油腻、恶臭的黄色粪便提示消化不良,可能由特发性吸收不良综合征或乳糜泻引起。

黑色便便

在排除食用猪血、铋剂类胃药、铁剂等药食物引起颜色改变的前提下,黑色粪便可能是上消化道出血所引起,需排除消化道疾病。

灰白色便便

若不是某些药物造成的灰白色粪便,那么则提示胆汁排除障碍,存在胆道梗阻,需立即就医。

红色便便

红色粪便的出现需提前排除一下是否吃了火龙果、西红柿、胡萝卜、甜菜根等,因为食物会导致便便的染色。如果是由于疾病造成的,可能意味着存在痔疮、肛裂、直结肠病变等下消化道疾病。若出现脓血便,立即前往医院明确病因。

便秘重女轻男

有研究表明,便秘在女性及非白种人中更为常见。妊娠妇女、老年妇女等都是便秘的忠实粉丝。统计结果显示:功能性便秘女性的患病率为8%,明显高于男性。其中城市女性患病率为15.2%,高于农村10.4%的患病率。对于严重便秘的儿童患者,其中约有1/3成年后便秘症状仍然存在,且随着年龄的增长而加重。

日常生活中,膳食纤维和水分的摄取不足,长期憋大便,排便不规律,相关药物使用不规范等都会导致便秘发生率的提升。

介绍到这里,相信大家对便秘有了更深刻的了解,所以十二时辰不便便并不一定是便秘。那么如果得了便秘,又该如何攻克便秘呢,这篇文章可以帮到您《告别便秘也不难,看看国医大师李今庸常用的这些方》。