摘要:生姜和胃茶:生姜3片、红茶适量,共置茶杯中、以沸水冲泡3~5分钟;趁热频饮、一日1~2剂。功能散寒止痛、温胃降逆。适用于胃脘冷痛的调治。

慢性胃炎,属于中医学胃痞等病证的范畴,是指由各种不同原因引起的胃黏膜炎性病变,一般根据形态学变化分成浅表性与萎缩性两型,临床表现为并无特异性的上腹饱胀不适、嗳气、食欲减退,或兼无规律性的上腹疼痛,在疾病后期常出现乏力、短气、厌食、形体消瘦、贫血、长期腹泻等。因此必须重视慢性胃炎的治疗与预防,以下介绍可以居家防治慢性胃炎的几个中医妙招:

药膳食疗

生姜和胃茶:生姜3片、红茶适量,共置茶杯中、以沸水冲泡3~5分钟;趁热频饮、一日1~2剂。功能散寒止痛、温胃降逆。适用于胃脘冷痛的调治。

豆蔻馒头:白豆蔻15克研末、加入自发粉1000克、加3碗清水、搅拌后放置10~15分钟,然后制成馒头坯、放入蒸笼内、大火蒸20分钟即成,功能散寒除湿、行气止痛、温胃止呕。适用于寒邪客胃或湿阻中焦型致使脘腹饱胀、胃中冷痛、食欲不振、恶心呕吐的调治。

山楂麦芽茶:山楂、生麦芽各10克,同置保温杯中,倒入开水,加盖,泡焖10分钟;随饮随添水,至味淡至。饮用时可加入适量红糖。功能消食化滞。适用于慢性胃炎、功能性消化不良所致脘腹胀闷、嗳腐吞酸、呕吐泄泻的调治。

健脾消食蛋羹:鸡内金30克,山楂20克,山药、茯苓、莲子、麦芽、槟榔各15克,共研细末,备用。每次取5克,加鸡蛋1枚、清水适量调匀蒸熟,加适量食盐或酱油调味即可。随意食用,1日1~2次。功能补脾益气、消食开胃。适用于慢性胃炎、功能性消化不良所致纳呆纳差、脘腹胀闷、嗳腐吞酸、呕吐泄泻、大便溏泻的调治。

温中健胃饼:山药、白术、茯苓各60克,干姜30克,陈皮15克,共研为细末,加胡椒粉适量,混匀,加面粉和面,做成小饼,置烘箱内烘熟,随意食用。功能温中散寒、健胃补虚。适用于脾胃虚寒型慢性胃炎、溃疡病所致脘腹隐痛、食少便溏的调治。

中医外治法

按摩腹部:取坐位或仰卧位,搓热双手,两手重叠置于腹部,先用掌心绕脐沿顺时针方向由小到大转摩20~30次,再逆时针方向由大到小绕脐转摩20~30次,此为摩腹。若摩腹稍加用力,将力气透过皮肤而直贯肌肉及胃肠者,则为揉腹,本法宜饭后进行。摩揉腹部不仅可促进胃肠蠕动,而且还能增进腹腔及其胃肠道血液循环,所以可防治慢性胃炎、慢性肠炎、消化不良、胃肠功能紊乱等胃肠疾病。

点揉中脘穴:取坐位或仰卧位,用食指或中指点揉中脘穴,持续约1分钟。或取仰卧位,将右手掌心重叠在左手背上,左手的掌心紧贴于中脘穴上,适当用力揉按30~50次,具有健脾益胃、调理中焦、降逆和胃的作用。适用于急慢性胃炎、急慢性肠炎、溃疡病、胃下垂、消化不良以及便秘的预防与治疗。